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Gymnastique volontaire

 
Gymnastique-Stretching.
Activité de l’association :
Sport
Téléphone :
06.75.21.10.50
Présidente :
Mme. Pascale Mirault

Ce club GV est affilié à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV).

Gymnastique, Stretching-pilate, Training Homme.

Activité de l’Association : La gymnastique volontaire est une activité de gymnastique d’entretien avec des exercices basés sur le concept « sport santé » en respectant les possibilités de chacun.Des cours pour les Séniors sont également assurés.

Les séances sont diversifiées (renforcement musculaire, circuit training, étirement….), ainsi que le matériel mis à disposition (fitball, ballon, elastiban, haltères, step, bâton, gliding)

Les cours sont animés par des éducateurs sportifs diplômés Jeunesse et Sport

Cette année NOUVEAU Cours "TRAINING HOMME ; ce cours est basé sur des exercices simples qui visent à renforcer l ’énergie du corps et à entretenir la forme physique , renforcement musculaire, assouplissement, cardio, jeux collectifs.......

  • Lieu des cours : Gymnase de la Tour.
  • Début des cours : lundi 7 septembre à 10h

Programme :

  • LUNDI
    • 9h/10h : gym
    • 10h/10h30 : stretching/pilates
    • 19h/20h : gym
  • MARDI
    • 9h/10 : gym
    • 10h15/11h15 : gym douce senior
  • JEUDI
    • 9h/10h : gym
    • 10h15/11h15 : gym douce senior
    • 11h15/12h15 : training homme (nouveauté réservée aux hommes)
    • 19h/20h : gym
  • VENDREDI
    • 9h/10h :gym
    • 10h/11h : stretching/pilates

Pour tous renseignements : contacter Mme.Pascale MIRAULT au 06 75 21 10 50

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